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Wer seine Lebensenergie Qi nach den Prinzipien der Alten Chinesen stärkt, kann besser mit Belastungssituationen umgehen und bleibt gesund, auch wenn Stress, Arbeits- und Umweltbelastungen nicht immer zu vermeiden sind.

In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie das große Repertoire der chinesischen Medizin am besten für Ihr Wohlbefinden nutzen. Sie erhalten zahlreiche praktische Tipps zu Ernährung, gesunder Lebensweise und Bewegung, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.

Und was tun, wenn Sie doch mal erkrankt sind? Der Autor verschafft Ihnen einen fundierten Einblick in die Vielfalt der Methoden, die einem TCM-Therapeuten zur Verfügung stehen: von Akupunktur und Moxibustion, Tuina-Massage und Akupunktur über Kräuterheilkunde und Ernährungslehre bis hin zu Bewegungsübungen.

[Klappentext]