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Nach ayurvedischer Lehre werden wir dann von Krankheiten verschon bleiben, wenn wir bis zu unserem eigenen Bewusstsein vordringen, dessen inneren Gleichklaang erreichen und ihn auf unseren Körper ausdehnen - wenn die Seele und der Körper eins werden. Jedem Menschen gelingt das auf andere Weise.

Dieses Buch ist Ihr persönlicher Leitfaden:

- Ein Körpertest

- Ein individueller, je nach Jahreszeit unterschiedlicher Ernährungsplan

- Übungen zur Stressminderung

- Ganzheitheitliche gymnastische Übungen

- Massagen

- Ein Tagesablauf für ein Leben im Einklang mit der Natur

[Klappentext]