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Faszien-Yoga

gesünder, beweglicher und schöner werden! Stress abbauen, Bindegewebe stärken, den Rücken kräftigen

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Jahr: 2015

Reihe: Fit for Fun

DVD

verfügbar

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Inhalt

FASZIENTRAINING MIT YIN YOGA

Sanfte Übungen mit starken Effekten!

Das Erfolgs-Duo Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz - Autoren des Bestsellers "Faszientraining mit Yin Yoga" (Random House) - präsentiert ein Workout, das ohne teure Hilfsmittel auskommt und den Körper gesünder, beweglicher und einfach schöner macht!

Die Praxis, auf der dieses innovative Programm beruht, ist uralt und gleichzeitig modern: Einfache, für ihre Wirksamkeit bekannte Yoga-Übungen aus dem Yin Yoga werden mit den Ergebnissen der modernen Faszienforschung zu einer funktionalen Einheit verbunden.

Viele verschiedene Programme mit unterschiedlicher Länge, Intensität und Zielsetzung machen diese DVD zu einem vielseitigen Allround-Trainingstool - für Einsteiger und Neugierige, aber auch Fitness-Fans und Sportler jeder Disziplin.

Trendthema Faszientraining selbst erleben - mit Faszien-Yoga von Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz. [Text: amazon.de]

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Details

Jahr: 2015

Verlag: Unit Production Media

Systematik: O 615.1

Beschreibung: 1 DVD (ca. 85 Min.)

Reihe: Fit for Fun

Schlagwörter: Ratgeberfilm; Gesundheitssport; Rückentraining; Yoga; Faszien-Training; DVD Sachfilm

Beteiligte Personen: Kubasch, Andrea [Mitarb.]; Bennewitz, Dirk [Mitarb.]

Mediengruppe: DVD

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